5 km

Wil jij trainen voor de 5 km dan ben je bij Running Movements aan het goede adres. Je kunt natuurlijk een 5 km op verschillende manieren lopen. Misschien stroom je net door vanuit een opbouwschema en wil je de 5 km in een bepaalde tijd hardlopen. Je doel kan ook zijn dat je een snelle tijd wilt lopen op de 5 km omdat je al een langere periode hardloopt en je nu eindelijk weleens onder een bepaalde tijd wilt hardlopen. Running Movements facilitairt in beide hardloopschema’s, zodat jij verantwoord en op de juiste manier je kan voorbereiden op de 5 km. Lees hier over onze werkwijze!


Persoonlijk schema

Running Movements biedt, naast haar ”gewone” hardloopschema’s, tevens de optie voor gepersonaliseerde schema’s. Deze hardloopschema’s zijn helemaal afgestemd op je persoonlijke wensen en situatie. Dit betekent dat we volledig rekening houden met de tijdsbesteding die je hebt om te trainen en het niveau dat je wilt nastreven. Veel lopers maken gebruik van deze vorm van training omdat er een zeer persoonlijke trainingssituatie ontstaat. Dit werkt goed en is effectief omdat wij de loper intensief coachen naar zijn of haar gewenste doel. Wanneer je persoonlijk schema aanvinkt bij je bestelling krijg je van ons een intakeformulier toegestuurd. Vanuit dit intakeformulier wordt er een persoonlijk schema voor je samengesteld en nemen wij contact met je op.


5 km hardloopschema’s

Hieronder lees je welke hardloopschema’s Running Movements aanbiedt.

  • 5 km in 40 min
  • 5 km in 35 min
  • 5 km in 30 min
  • 5 km in 25 min
  • 5 km in 20 min

Looptijd: 3 maanden

Aantaltrainingen: 3 trainingen per week

Werkwijze: door middel van 5 trainingszones.

Kosten schema zonder begeleiding: €49,95.

Kosten schema met 3 maanden begeleiding/coaching: €150,-

Kosten persoonlijk hardloopschema met 3 maanden begeleiding/coaching: €200,-