Zoladz marathon/ 1/2 marathon test

De (halve) marathon test is een test speciaal ontwikkeld voor lopers die een halve of hele marathon willen lopen. De test geeft zeer nauwkeurig en goed inzicht in de huidige trainingssituatie en de onderbelichte en goed ontwikkelde zones. De test is geschikt voor lopers die al hartslagzones hebben. Hardlopers die nog geen inzicht in hun hartslagzones hebben adviseren wij eerst de omslagpunt berekeningstest te doen voor een berekening/ indeling van hun hartslagzones.

Met de Zoladz marathon/ ½ marathon test wordt gemonitord welke hartslagzones goed en niet goed zijn ontwikkeld. Met dit inzicht kan de hardloper zeer specifiek gaan trainen voor de hele of halve marathon! Tevens geeft de test een advies op welk (halve) marathontempo de loper kan starten. Dit zorgt ervoor dat hij of zij gericht op een tijd weg kan gaan voor de door hem gekozen afstand. Zo bieden wij de zekerheid die de loper nodig heeft.

Na de test krijgt de hardloper advies hoe hij of zij zijn trainingsschema kan aanpassen ter verbetering van de trainingssituatie.

Vanuit het Run Lab kunnen hardlopers tevens ondersteunt en begeleid worden met een hardloopschema. Deze trajecten duren 3 maanden, vraag of kijk naar de mogelijkheden wanneer u hier interesse in heeft! Link > trainingsschema’s & begeleidingstrajecten.

De (halve) marathon test is een test die meerdere malen in een trainingsperiode kan worden herhaald om nog meer informatie te krijgen over de trainingssituatie. Dit draagt bij aan de fine-tuning van het trainingsschema richting de halve of hele marathon.

  • Ondersteund de trainingssituatie van de halve en hele marathonloper
  • Is alleen geschikt voor halve en hele marathonlopers
  • Geeft inzicht in hartslagzones
  • Weergave van onderbelichte trainingszones
  • Weergave van goed ontwikkelde trainingszones
  • Vertaling van hartslag naar snelheidszones
  • Geeft inzicht in gezondheidsniveau van de loper
  • Geeft inzicht in fitheidsniveau van de loper
  • Specifiek trainingsadvies
  • Biedt mogelijkheden voor specifiek trainingsschema
  • Ondersteunt de loper met een wedstrijd specifiek loopschema
  • Altijd een analyse rapport
  • Deskundig advies

Deze test kost:
Totaal €240,- incl btw.