Zoladztest 9 december

Running Movements organiseert op 9 December 2017 een Zoladz test op de atletiekbaan van AV ’34 in Apeldoorn.

* Wil je graag trainen op hartslag? Maar heb je geen idee hoe jij je hartslagzone’s moet berekenen?
* Wil je graag inzicht krijgen in je huidige trainingssituatie?
* Of wil jij een persoonlijk trainingsadvies?

Meld je dan nu aan voor de Zoladz test op zaterdag 9 december!

Tijdens deze middag leer je hoe je slim en verstandig traint, leer je je eigen hartslagzone’s te berekenen en zal er een Zoladz test worden afgenomen. De Zoladz test is een goede weergave van waar jij als hardloper staat. Tijdens de Zoladz test zullen zone 1 t/m 4 worden getest, zodat je precies weet welke zone’s je nog kan verbeteren.

LET OP! Zonder hartslagmeter is deelname niet mogelijk!

Schrijf je snel in via het onderstaande inschrijfformulier
Kosten bedragen €20 (contant te betalen op 9-12-17)

Vol = vol. Maximaal aantal deelnemers: 50 personen. Deelname op eigen risico.
Vragen? Mail dan naar info@runningmovements.nl

Programma:

12:45 ontvangst clubhuis AV 34, Apeldoorn
13:00 Presentatie Trainen op hartslag & de Zoladz test
13:45 Sessie 1 Zoladz test
14:30 Vragenrondje

Bij voldoende aanmeldingen zal er een 2de sessie worden georganiseerd!

(Onder voorbehoud)
14:45 Presentatie Trainen op hartslag & de Zoladz test
15:30 Sessie 2 Zoladz test
16:15 Vragenrondje