Waarom een hardloopschema?

Hardlopers zijn er in vele vormen en maten. De één vindt 5km genoeg, de ander focust zich op het lopen van een marathon. Waar voor de één de 5km al een behoorlijke overwinning is, is het voor de ander te kort. Je moet echter voor beiden goed getraind zijn. Je kunt de 5km of de […]

Lees verder