Balans tussen actie en herstel – Beter herstellen van al je inspanningen

We leveren voortdurend inspanningen op een dag. Van de afwas tot aan het uitlaten van de hond. Een juiste arbeid-rust verhouding is zeer persoonlijk en een lange zoektocht. Hoe uitgerust ben jij bijvoorbeeld voor een training? Deze week 5 tips voor het verbeteren van de arbeid-rust verhouding.  Slapen Waarom is een goede nachtrust belangrijk? Alles […]

Lees verder