Begin met hardlopen maar bouw het op
Als het gaat om het opbouwen van trainingsarbeid is ´niet te gek doen´ een vaak gehoorde kreet. De vraag is wat dit precies inhoud. Als hardloper wil je waarschijnlijk zo snel mogelijk je doel bereiken, maar het is juist belangrijk om verstandig te werk te gaan. Door alle informatie die er te vinden is, is […]