Hardlopen is een individuele sport. Om die reden is het een eerlijke sport, degene die harder traint loopt makkelijker, verder en harder. Er zijn geen trucjes die ervoor zorgen dat je sneller gaat lopen, de enige manier is om beter en/of harder te trainen. Zelfs al is hardlopen een sport die je beoefent voor jezelf, […]
Voor veel lopers gaat er niks boven een lange duurloop in het weekend. 20 kilometer nergens aan denken en gewoon lekker rustig lopen op een lage hartslag. Naast het feit dat een rustige duurloop een meditatief effect heeft, is het ook nog eens een ontzettend goede manier om je tempo en loopstijl te verbeteren. ‘Je […]
Op ongeveer twee kilometer boven zeeniveau bevindt zich de top van de Great Smokey Mountains; Clingmans Dome. Er staat een grote uitkijktoren op deze plek, waar zich niet alleen toeristen verzamelen, maar ook grote groepen lopers. Clingmans Dome is de hoogste plek in de befaamde Appalachian Trail, een pad waar jaarlijks meer dan twee miljoen […]