Trainen voor een halve marathon: Plan van aanpak om deze afstand de rocken!
Geschreven door: Jasmijn Lau (hardloopster en Biomedical Scientist student) ‘Een halve marathon’, voor de marathonlopers onder ons klinkt het als een blokje om, voor de beginnende- of 5km- loper lijkt het wellicht onhaalbaar. Het blijft echter voor beiden een mooie uitdaging van 21,1 kilometer die met consistente training en een slimme opbouw zeker te overwinnen […]