Core-stability training voor kinderen
Core-training is de basis voor iedereen! Daarom heeft Gert-Jan samen met kinderfysiotherapeut Ellen Hemler van Houwer & Ruijs Fysiotherapie een speciale trainingsvideo opgenomen voor kinderen. De training duurt ongeveer 20 minuten. In deze video doen we 3 sets. Twee sets corestability en 1x als finish een tabata. Met onze corestability voor kids word jij super fit en sterk! Veel plezier met deze video.
Bekijk ook onze thuisworkouts voor volwassenen: klik hier.