Skip to content

Exclusive training

Dit abonnement is uitermate geschikt wanneer je zowel een hardloopschema met begeleiding wilt en mee wilt trainen in onze trainingsgroepen. Train 2x per week in onze hardloopgroep en doe 1x per week mee met onze Runningcore training. Krijg daarnaast een persoonlijke hardloopschema met begeleiding.

Alles in één abonnement

TRAINEN BIJ RUNNING MOVEMENTS

Persoonlijk hardloopschema

Het hardloopschema is afgestemd op jouw persoonlijke wensen. Digitaal via Polar coach of Trainingpeaks.

Altijd feedback

Meerdere malen per week persoonlijke feedback van je coach waarmee de arbeid-rust verhouding goed in de gaten wordt gehouden.

Gratis thuistest

Met onze gratis thuistest verzamelen wij de gegevens die nodig zijn om je zone indeling te kunnen maken. Zo kun je trainen in jouw specifieke zones. 

Doelgericht trainen

Hardloopschema afgestemd op jouw persoonlijke doel.

Trainen op hartslag

Trainen in hartslagzones of op snelheid. Elke training wordt hiermee een schot in de roos.

Intake

Met onze digitale intake weten wij wat jij nodig hebt om je doel te kunnen behalen. 

Trainingen voorgeprogrammeerd

Onze schema’s kun je ten alle tijden inzien via de app maar ook synchroniseren met je horloge. Je horloge begeleid je dan door de training heen en zo wordt elke training een schot in de roos!

Dynamische training met veel variatie

Een trainingsprikkel moet altijd vernieuwend zijn om uiteindelijk door te kunnen stijgen naar een hoger niveau. Deze training bevat veel verschillende leuke oefeningen!  

Werk aan je core

Stabiliteit is super belangrijk tijdens het hardlopen om goed de klappen van de landing op te vangen. Met onze Running core werk je aan je corestability.

Verbeter je explosiviteit

Wij halen je uit je comfortzone met deze training werk je aan je explosiviteit en kracht. 

Voorkom blessures

De juiste oefeningen om die bijdragen om blessures te voorkomen tijdens het hardlopen. Wij zorgen ervoor dat je blessures kunt voorkomen. 

Ideaal voor herstel na blessure

Misschien heb je net een blessure gehad, of kamp je op dit moment met een blessure? Dat is enorm vervelend. Met deze training ben je sneller blessurevrij en werk je aan je herstel.

Ervaren coach

Onze trainingsgroepen staan allemaal onder begeleiding van een ervaren coach. Op deze manier leer jij de kneepjes van het vak van een echte kenner.

Persoonlijke aandacht

Bij ons ben je nooit een nummer en willen wij je helpen je trainingssituatie te optimaliseren. Je krijgt persoonlijke aandacht en traint in een vertrouwde omgeving. 

Sporten met plezier

Sporten moet een feestje zijn. Samen zullen we er een super leuke tijd van maken zodat jij met plezier kunt hardlopen.

Persoonlijke aandacht

Bij ons ben je nooit een nummer en willen wij je helpen je trainingssituatie te optimaliseren. Je krijgt persoonlijke aandacht en traint in een vertrouwde omgeving. 

Schrijf je in!

Training elke woensdag en vrijdag 19.30 tot 20.30

  • Persoonlijk hardloopschema
  • Trainen in de Running Movements hardloopgroep
  • Werk aan je corestability
  • Voorkom blessures
  • Ideaal voor herstel na blessure
  • Geschikt voor hardlopers die willen revalideren
Locaties: Laan van Westenenk 4, 7336 AZ, Apeldoorn
Chat openen
1
Hulp nodig?
Hallo waarbij kan ik je helpen?