Hardloopanalyses

Running Movements biedt een breed scala aan hardloopanalyses en -testen die ervoor zorgen dat jij op een datagedreven manier je trainingen kunt verbeteren. In een professionele omgeving en onder begeleiding van een ervaren coach test je op een veilige en verantwoorde manier. Kijk op deze pagina wat wij voor jou kunnen betekenen.

HARDLOOPANALYSES BIJ RUNNING MOVEMENTS

Al onze hardloopanalyses hebben praktische doeleinden. Nadat je bij ons bent geweest, kun jij thuis aan de slag met wat je geleerd hebt. Zo verbeter je op een eenvoudige en laagdrempelige manier je trainingssituatie. Je krijgt met een anaerobe drempeltest bijvoorbeeld persoonlijke hartslagzones, zodat je daarna exact weet op welke hartslag je het best kunt trainen. Kijk hieronder welke testen we nog meer aanbieden.

Anaerobe drempelmeting

Tijdens een nulmeting bepalen we door middel van een anaerobe drempeltest wat jouw hartslagzones zijn. Op basis van die gegevens kunnen we je gericht advies geven over hoe je beter kunt trainen.

Zoladztest (tussentijdse meting)

Kies tussen een test met en zonder lactaatmeting om je trainingssituatie te monitoren, zodat je van daaruit je schema kunt optimaliseren. Op die manier helpt een zoladztest om nog specifieker te trainen.

Eindmeting

Na een periode hard trainen is het ontzettend leuk en motiverend om te zien hoe je vooruit bent gegaan. Die informatie krijg je met deze test. Daarnaast geeft deze test inzicht in de optimale voorbereiding op een wedstrijd.

Personal training

In een personal training heb je alle aandacht van onze ervaren en professionele coach. Het is de optimale manier om na een blessure te herstellen, om je looptechniek te verbeteren of om aan je kracht te werken.

Voedingsbegeleiding

Door middel van gezonde voeding blijf je fit en vitaal. Onze voedingscoaches helpen jou in kaart te brengen hoe je gezondheid er momenteel uitziet en waar je eventueel nog kunt verbeteren.

Loopanalyse

Tijdens een loopanalyse voer je een korte training uit op de loopband. Door middel van talloze camerabeelden meten we precies waar jouw verbeterpunten zitten. Deze test brengt ook blessurerisico’s in kaart.

ONZE TESTER: MICHIEL

Al onze testen worden uitgevoerd door Michiel. Met meer dan twee decennia aan ervaring is hij de geschikte persoon om jou te begeleiden tijdens een test. Naast deze hardloopanalyses geeft Michiel ook wekelijks met veel plezier hardlooptrainingen aan zijn groep in Deventer.

Running Movements Deventer

Running Movements

5.0

Gebaseerd op 22 beoordelingen

beoordeel ons op

Camille Schellevis

11:06 04 May 22

Gert-Jan heeft voor mij een traingsschema voor de hele marathon gemaakt. Al mijn wensen zijn daarin meegenomen. Zonodig werd het programma aangepast. De tussentijds communicatie was top. En wat mij betreft het belangrijkste, Gert-Jan is enorm enthousiast en een grote motivator. De door mij gestelde doelen zijn bereikt. Ik ben zeer tevreden.

Wim Ritsema

09:17 08 Sep 21

Train al jaren voor mezelf met eigen schema maar via Running Movements krijg je toch weer andere trainingen die zich nu, vlak voor de marathon, zich steeds meer toespitsen. heb via deze weg vertrouwen in het resultaat.

Katia Ganda

07:50 07 Sep 21

Wat ik het leukst vind van het trainen bij Running Moveements is dat ik word uitgedaagd met trainingen die zijn geschikt voor mijn niveau, maar ook uitdagend! Dit heeft me enorm geholpen om de motivatie hoog te houden in de lange periode zonder wedstrijden door corona.

Cees Jonker

22:49 06 Sep 21

Gert-Jan is een top trainer! Hij weet mij elke training weer opnieuw uit te dagen. Mijn niveau stijgt nog steeds!

G Gervais

19:00 05 Sep 21

Ik had geen hardloop ervaring maar wilde het wel graag leren. Toen kwam Gert Jan op mijn pad en ben ik langzaam begonnen. Het is fijn dat je op je eigen niveau kunt trainen en daardoor ook doelen behaald hoe klein deze ook zijn. Ik hoop volgend jaar mijn eerste 10 km wedstrijd te lopen. Hele fijn coaching !

‹

›