VO2MAX-meting met ademgasanalyse
Onze VO2max-meting met ademgasanalyse is een zeer nauwkeurige manier om jouw cardiorespiratoire fitheid te beoordelen. De VO2max geeft aan wat de maximale hoeveelheid zuurstof is die jouw lichaam gedurende een bepaalde tijd op kan nemen en kan gebruiken.
Waarom een VO2max-meting?
De VO2max geeft zowel een weergave van je huidige fitheidsniveau als een indicatie van de vlakken waar je extra zou kunnen verbeteren. Door specifiek op die punten te gaan trainen, vergroot je het vermogen om zuurstof op te nemen. Hier profiteer je van tijdens trainingen en wedstrijden.
Wat is de VO2max?
Wat meten we?
Tijdens de VO2max-meting analyseren we jouw maximale zuurstofopname, oftewel de hoeveelheid zuurstof die je per minuut per kilogram lichaamsgewicht kunt benutten. Dit doen we met een ademgasanalysemasker, dat ook je ventilatievolume, ademvolume en ademfrequentie meet. Zo krijgen we inzicht in de kracht en capaciteit van je longen en hoe efficiënt je ademhaling is tijdens inspanning.
Daarnaast registreren we jouw snelheid en hartslag met uiterst nauwkeurige apparatuur. Onze hoogwaardige loopbanden zorgen voor een precieze snelheidsmeting, terwijl een high-end hartslagband jouw hartslagzones vastlegt. Door deze gegevens te combineren met je zuurstofopname, bepalen we jouw persoonlijke tempo- en hartslagzones voor een gerichte trainingsaanpak.
Ontdek onze andere hardloopanalyses
Loopanalyse ↗
Wil jij efficiënter en blessurevrij hardlopen? Dan is een loopanalyse de ideale manier om inzicht te krijgen in jouw loopstijl. Door middel van camerabeelden analyseren we je loophouding, zodat we exact kunnen zien waar er verbeterpunten liggen.
Zoladztest ↗
Wil jij je hartslagzones nauwkeurig in kaart brengen en je trainingsschema verder verfijnen? Deze test helpt je om te ontdekken hoe jouw hartslagzones zich ontwikkelen, zodat je nog gerichter kunt trainen en sneller vooruitgang boekt.
Drempelmeting ↗
Wil je efficiënter trainen en het maximale uit je hardloopsessies halen? Deze test helpt je om je hartslagzones nauwkeurig te bepalen en geeft inzicht in hoe jouw lichaam omgaat met inspanning. Ook ontvang je een persoonlijke zone indeling.