Trainen voor de Amsterdam Marathon
Wil jij een hardloopschema voor de Amsterdam marathon of halve marathon? Wij begeleiden je graag met een persoonlijk hardloopschema en persoonlijke coaching om de Amsterdam Marathon of halve marathon goed te kunnen hardlopen. Het hardloopschema wordt afgestemd op je persoonlijke wensen. Ga met ons het gave avontuur aan en finish straks in het Olympisch stadion in Amsterdam.
Amsterdam marathon hardloopschema met begeleiding
Finish in het Olympisch stadion
Halve marathon & marathon
Hoe gaaf is het om in het Olympisch stadion te starten en te finishen, onder het Rijksmuseum door te rennen en te genieten van de prachtige Amstel. Deze internationale marathon in onze hoofdstad is er zeker één met allure. Een prachtig parcours welke zeer snel en afwisselend is. Met Running Movements bereid jij je optimaal voor op deze marathon in onze hoofdstad.
COACH GERT-JAN
LEES HIER MEER OVER JOUW COACH
Hardloopanalyse voor hardlopen
Waarom een (hard)loopanalyse? Niet iedereen weet het, maar hardlopen is best een technische sport. Zo technisch zelfs, dat bij een verkeerde looptechniek blessures sneller kunnen ontstaan. Dus niet alleen opbouw van kilometers in kleine stapjes is noodzakelijk wanneer je bijvoorbeeld begint met hardlopen. Ook werken aan je looptechniek is een onderdeel dat zeker niet vergeten […]
Hoe kan jij je Anaerobe drempel verhogen
De term anaerobe drempel passeert vaak de revue. Veel hardlopers weten niet wat dit betekent en waarom het belangrijk is om je anaerobe drempel zo hoog mogelijk te hebben. Hoe train je je anaerobe drempel? In deze blog vertel ik jullie graag meer over de anaerobe drempel en welke trainingen hiervoor geschikt zijn. Wat is de […]
Fit en zonder blessures het nieuwe jaar door – Goede voornemens voor hardlopen
Heel goed! Je hebt een goed voornemen. Meer hardlopen zorgt ervoor dat je fitter en gezonder het jaar doorkomt. Bovendien is hardlopen een hele leuke bezigheid. Maar ‘meer hardlopen’ is makkelijker gezegd dan gedaan, want hoe zorg je ervoor dat je het dit jaar wel het hele jaar volhoudt? En waar moet je rekening mee […]