Trainen voor de Rotterdam Marathon
Wil jij een hardloopschema met hardloop coaching en begeleiding om te trainen voor de Rotterdam marathon? Wij kunnen je hierbij helpen! De Rotterdam marathon staat bij vele hardlopers op hun wensen lijstje. Wij zorgen ervoor dat jij kunt genieten van deze prachtige marathon door een specifiek hardloopschema voor de marathon. Wij begeleiden je graag naar de Rotterdam Marathon met een persoonlijk hardloopschema en persoonlijke coaching om de marathon goed te kunnen finishen of je nu sneller wilt lopen of de marathon uit wilt lopen Running Movements staat voor je klaar!
Rotterdam marathon hardloopschema met begeleiding
€59,99 ieder 4 weken
Finish op de Coolsingel loop over de Erasmus brug
De Rotterdam marathon staat bij vele hardlopers op hun wensen lijstje. Wij zorgen ervoor dat jij kunt genieten van deze prachtige marathon door een specifiek marathon schema afgestemd op jouw wensen. Elk jaar levert Running Movements meerdere marathonlopers bij de start van de Rotterdam marathon af, doe jij ook mee? En finish met Running Movements op de Coolsingel in Rotterdam.
Het schema houdt rekening met je belastbaarheid en specifieke doelstellingen (finishen of de afstand lopen in een bepaalde tijd).
HARDLOOPCOACH GERT-JAN
LEES HIER MEER OVER JOUW COACH
Hardloopanalyse voor hardlopen
Waarom een (hard)loopanalyse? Niet iedereen weet het, maar hardlopen is best een technische sport. Zo technisch zelfs, dat bij een verkeerde looptechniek blessures sneller kunnen ontstaan. Dus niet alleen opbouw van kilometers in kleine stapjes is noodzakelijk wanneer je bijvoorbeeld begint met hardlopen. Ook werken aan je looptechniek is een onderdeel dat zeker niet vergeten […]
Hoe kan jij je Anaerobe drempel verhogen
De term anaerobe drempel passeert vaak de revue. Veel hardlopers weten niet wat dit betekent en waarom het belangrijk is om je anaerobe drempel zo hoog mogelijk te hebben. Hoe train je je anaerobe drempel? In deze blog vertel ik jullie graag meer over de anaerobe drempel en welke trainingen hiervoor geschikt zijn. Wat is de […]
Fit en zonder blessures het nieuwe jaar door – Goede voornemens voor hardlopen
Heel goed! Je hebt een goed voornemen. Meer hardlopen zorgt ervoor dat je fitter en gezonder het jaar doorkomt. Bovendien is hardlopen een hele leuke bezigheid. Maar ‘meer hardlopen’ is makkelijker gezegd dan gedaan, want hoe zorg je ervoor dat je het dit jaar wel het hele jaar volhoudt? En waar moet je rekening mee […]