Hardloopgroepen
Leer op een verantwoorde manier hardlopen in een van onze loopgroepen in Apeldoorn, onder begeleiding van een ervaren coach en een goed hardloopschema.
De Running Movements club is geschikt voor zowel de beginnende als de ervaren loper. Kijk op deze pagina welke hardloopgroep bij je past en geef je op. Samen met je trainingsmaatjes werk je aan je hardlooptechniek zodat je blessures kunt voorkomen en efficiënter gaat hardlopen.
Informatie Hardlopen bij Running Movements
Beginnen met hardlopen
Wil jij beginnen met hardlopen? Sluit je dan aan bij één van de loopgroepen van Running Movements. Deze hardloopgroepen helpen je met opbouwen van 0 naar 5km hardlopen.
In ons 12 weken programma leer je op een verantwoorde manier hardlopen. Onze coach deelt tips en tools met je en samen met je loopmaatjes ga je stap voor stap steeds verder hardlopen. Running Movements heeft al vele jaren ervaring met het coachen en begeleiden van beginnende hardlopers.
Ons 12 weken programma kenmerkt zich door persoonlijke aandacht, een goed hardloopschema, met plezier samen sporten, hardlopen op je eigen niveau en sporten in de natuur. Onze trainingen zijn erop gericht dat jij blessurevrij kunt blijven sporten en dat je een rugzak vol hardloopkennis mee krijgt.
Samen met je groepsgenoten werk je naar het einddoel toe. Start je eind september/ begin oktober met onze beginnerscursus dan kun je voor de kerst 5km of langer hardlopen. De beginnerscursus is de ideale opstap naar de één van onze gevorderden groepen. Wil je de Midwinter Marathon 8 van Apeldoorn lopen dan is de beginnerscursus ook echt iets voor jou! Je bouwt eerst op van o naar 5km en stroomt dan door naar een gevorderden groep waar je verder opbouwt naar de 8km.
Beginnen met hardlopen doe je bij Running Movements.
De gevorderde loper!
Wil jij de 5km, 8km of 10km of 21,1km hardlopen? Dan is de gevorderden hardloopgroep van Running Movements voor jou geschikt. Deze hardloopgroep richt zich op afstanden van 5 tot 21,1km. Een voorwaarde voor deelname is dat je de 5km kunt hardlopen.
Of je nu sneller wilt worden of bijvoorbeeld de 10km wilt kunnen uitlopen, in de gevorderden loopgroep focussen wij op beiden.
Met een zeer gevarieerd hardloopschema train je onder leiding van een gediplomeerde coach voor de afstand die jij graag wilt. Onze groepen zijn niet te groot waardoor je altijd persoonlijke aandacht krijgt en de arbeid rust verhouding goed in de gaten wordt gehouden.
Deze loopgroep is zeer geschikt ter voorbereiding op de 8 van Apeldoorn! Meld je aan en sta goed voorbereid aan de start!
Bij Running Movements hebben we als motto dat elke training een schot in de roos wordt. Je train bij ons altijd op het juiste niveau.
Inlopen en uitlopen (alleen voor leden)
Inlopen en uitlopen zijn de minst geliefde gedeeltes van de training voor veel lopers. Je hebt zin om lekker te knallen, maar dan moet je toch eerst nog dat saaie kwartiertje rustig inlopen. En dan denk je na het kernprogramma dat je eindelijk klaar bent, moet je nog tien minuten uitlopen. Het is niet altijd […]
De juiste hardloopkleding (alleen voor leden)
Kleding De goede hardloopkleren uitzoeken lijkt zo vanzelfsprekend. Wanneer het warm is doe je een T-shirt en korte broek aan, wanneer het wat kouder wordt pak je de lange kleren erbij. Toch blijkt het dat veel lopers moeite hebben met het uitzoeken van goede kleren, terwijl het ontzettend belangrijk is om de juiste dingen aan […]
Running Movements Trotse Sponsor Wim van Beek Crossloop
Dit jaar is Running Movements de hoofdsponsor van de Wim van Beek Crossloop tien kilometer. In onderstaande brief schrijft Ron Hurenkamp, de organisator van de wedstrijd, over zijn ervaringen bij Running Movements en over de wedstrijd zelf. Vergeet niet je snel aan te melden! Running Movements trotse sponsor Wim van Beek Crossloop De Wim […]