Menu
Cart

trainingsschema marathon

Gratis twee weken meetrainen
Gratis twee weken meetrainen

Samen hardlopen in Nunspeet.

Met een goed hardloopschema, onder begeleiding van een ervaren hardloopcoach, op een verantwoorde manier bezig met de hardloopsport. Dat is Running Movements Nunspeet.

Trainen op basis van de wetenschap.

INSCHRIJVEN

Onze trainingsmethodiek

Hardlopen op jouw eigen niveau vinden we ontzettend belangrijk. Het is dan niet alleen leuker om te lopen, je voorkomt ook dat je overbelast raakt. Daardoor raak je minder snel geblesseerd en kan je meer genieten van onze prachtige sport.

Om te zorgen dat jij altijd traint naar je kunnen, zetten we het meest betrouwbare meetinstrument in: je hartslag. Op basis van de ‘hartslagpiramide’ werk je veel aan je basisconditie, zodat je een goede fundering hebt voor het zwaardere werk in de hoge zones. Zo train je altijd op jouw niveau en wordt elke training een schot in de roos!
Meer info

Neem een kijkje in Nunspeet.

Nathan Kalle

Coach & hoofdtrainer bij Running Movements Nunspeet

Beginnen met hardlopen?

Ben jij klaar om je eerste stappen te zetten naar een fitter leven? Dan is trainen bij Running Movements Nunspeet bij uitstek geschikt voor jou! Binnen twaalf weken werk je op een verantwoorde manier toe naar het lopen van een vijf kilometer. Dus geen gehaast, maar een rustige opbouw, waarin je zelf het tempo bepaalt.

Beginnen met hardlopen bij Running Movements doe je eenvoudig door je aan te melden. Coach Nathan helpt je met een goed hardloopschema en begeleid je daarnaast tijdens de trainingen. Hierdoor loop jij zorgeloos naar jouw eerste vijf kilometer!
Meer info

Focus op hardlooptechniek.

Twee weken gratis

Haal alles uit het hardlopen.

Loop samen met atleten van je eigen niveau, krijg tips over blessurepreventie en bezoek regionale en nationale hardloopwedstrijden bij Running Movements Nunspeet.

Begin nu gratis

Hardlopen bij Running Movements Nunspeet

Onze belangrijkste pijler is persoonlijke aandacht tijdens elke training. Je bent bij ons geen nummer, maar een persoon met eigen wensen en doelen. Samen werken we toe naar die doelen, waarbij je tijdens de trainingen begeleidt wordt door enthousiaste en ervaren trainers.

Persoonlijke aandacht

Onze belangrijkste pijler is persoonlijke aandacht tijdens elke training. Je bent bij ons geen nummer, maar een persoon met eigen wensen en doelen. Samen werken we toe naar die doelen, waarbij je tijdens de trainingen begeleidt wordt door enthousiaste en ervaren trainers.
Wist je dat hardlopen op hartslag dé manier is om blessures te voorkomen en sneller vooruit te gaan? Je hartslag is namelijk het perfecte meetinstrument om te beoordelen hoe intensief de training is. Als je goed op je hartslag let, ga je vanzelf beter hardlopen!

Trainen op hartslag

Wist je dat hardlopen op hartslag dé manier is om blessures te voorkomen en sneller vooruit te gaan? Je hartslag is namelijk het perfecte meetinstrument om te beoordelen hoe intensief de training is. Als je goed op je hartslag let, ga je vanzelf beter hardlopen!
Als je traint in de hardloopgroep van Running Movements Nunspeet, krijg je van ons een standaard hardloopschema. Zo weet je altijd welke training je kunt doen, ook naast de gezamenlijke looptrainingen.

Hardloopschema

Als je traint in de hardloopgroep van Running Movements Nunspeet, krijg je van ons een standaard hardloopschema. Zo weet je altijd welke training je kunt doen, ook naast de gezamenlijke looptrainingen.
Door middel van extra aandacht aan blessurepreventie zorgen we ervoor dat je kunt blijven genieten van onze prachtige hardloopsport. Verantwoord hardlopen houdt onder meer in dat je traint op je eigen niveau, bijvoorbeeld door middel van hartslag. Ook helpt loopscholing om sterker te worden en blessures te voorkomen.

Verantwoord hardlopen

Door middel van extra aandacht aan blessurepreventie zorgen we ervoor dat je kunt blijven genieten van onze prachtige hardloopsport. Verantwoord hardlopen houdt onder meer in dat je traint op je eigen niveau, bijvoorbeeld door middel van hartslag. Ook helpt loopscholing om sterker te worden en blessures te voorkomen.
Er is niks leuker dan samen wedstrijden bezoeken. Zowel in de nabije omgeving, als landelijk en zelfs internationaal is Running Movements Nunspeet vaak aanwezig bij wedstrijden! We genieten met volle teugen van samen records lopen en barrières doorbreken.

Wedstrijden

Er is niks leuker dan samen wedstrijden bezoeken. Zowel in de nabije omgeving, als landelijk en zelfs internationaal is Running Movements Nunspeet vaak aanwezig bij wedstrijden! We genieten met volle teugen van samen records lopen en barrières doorbreken.
Trainen op hartslag, verantwoord hardlopen en samen naar wedstrijden zijn natuurlijk ontzettend belangrijk, maar plezier hebben in de sport en in het samen bewegen is het allerbelangrijkst. Je gaat immers sneller als je lacht! We werken samen aan een omgeving waar iedereen welkom is en kan genieten van het hardlopen.

Plezier

Trainen op hartslag, verantwoord hardlopen en samen naar wedstrijden zijn natuurlijk ontzettend belangrijk, maar plezier hebben in de sport en in het samen bewegen is het allerbelangrijkst. Je gaat immers sneller als je lacht! We werken samen aan een omgeving waar iedereen welkom is en kan genieten van het hardlopen.
Onze belangrijkste pijler is persoonlijke aandacht tijdens elke training. Je bent bij ons geen nummer, maar een persoon met eigen wensen en doelen. Samen werken we toe naar die doelen, waarbij je tijdens de trainingen begeleidt wordt door enthousiaste en ervaren trainers.

Persoonlijke aandacht

Onze belangrijkste pijler is persoonlijke aandacht tijdens elke training. Je bent bij ons geen nummer, maar een persoon met eigen wensen en doelen. Samen werken we toe naar die doelen, waarbij je tijdens de trainingen begeleidt wordt door enthousiaste en ervaren trainers.
Wist je dat hardlopen op hartslag dé manier is om blessures te voorkomen en sneller vooruit te gaan? Je hartslag is namelijk het perfecte meetinstrument om te beoordelen hoe intensief de training is. Als je goed op je hartslag let, ga je vanzelf beter hardlopen!

Trainen op hartslag

Wist je dat hardlopen op hartslag dé manier is om blessures te voorkomen en sneller vooruit te gaan? Je hartslag is namelijk het perfecte meetinstrument om te beoordelen hoe intensief de training is. Als je goed op je hartslag let, ga je vanzelf beter hardlopen!
Als je traint in de hardloopgroep van Running Movements Nunspeet, krijg je van ons een standaard hardloopschema. Zo weet je altijd welke training je kunt doen, ook naast de gezamenlijke looptrainingen.

Hardloopschema

Als je traint in de hardloopgroep van Running Movements Nunspeet, krijg je van ons een standaard hardloopschema. Zo weet je altijd welke training je kunt doen, ook naast de gezamenlijke looptrainingen.
Door middel van extra aandacht aan blessurepreventie zorgen we ervoor dat je kunt blijven genieten van onze prachtige hardloopsport. Verantwoord hardlopen houdt onder meer in dat je traint op je eigen niveau, bijvoorbeeld door middel van hartslag. Ook helpt loopscholing om sterker te worden en blessures te voorkomen.

Verantwoord hardlopen

Door middel van extra aandacht aan blessurepreventie zorgen we ervoor dat je kunt blijven genieten van onze prachtige hardloopsport. Verantwoord hardlopen houdt onder meer in dat je traint op je eigen niveau, bijvoorbeeld door middel van hartslag. Ook helpt loopscholing om sterker te worden en blessures te voorkomen.
Er is niks leuker dan samen wedstrijden bezoeken. Zowel in de nabije omgeving, als landelijk en zelfs internationaal is Running Movements Nunspeet vaak aanwezig bij wedstrijden! We genieten met volle teugen van samen records lopen en barrières doorbreken.

Wedstrijden

Er is niks leuker dan samen wedstrijden bezoeken. Zowel in de nabije omgeving, als landelijk en zelfs internationaal is Running Movements Nunspeet vaak aanwezig bij wedstrijden! We genieten met volle teugen van samen records lopen en barrières doorbreken.
Trainen op hartslag, verantwoord hardlopen en samen naar wedstrijden zijn natuurlijk ontzettend belangrijk, maar plezier hebben in de sport en in het samen bewegen is het allerbelangrijkst. Je gaat immers sneller als je lacht! We werken samen aan een omgeving waar iedereen welkom is en kan genieten van het hardlopen.

Plezier

Trainen op hartslag, verantwoord hardlopen en samen naar wedstrijden zijn natuurlijk ontzettend belangrijk, maar plezier hebben in de sport en in het samen bewegen is het allerbelangrijkst. Je gaat immers sneller als je lacht! We werken samen aan een omgeving waar iedereen welkom is en kan genieten van het hardlopen.

Voor de prestatiegerichte hardloper

Je wilt het uiterste uit de sport halen en dat begrijpen we bij Running Movements Nunspeet maar al te goed! Coach Nathan Kalle heeft zelf een aantal jaar meegetraind in de talentengroep van Running Movements en weet zodoende hoe het is om de hardloopsport op hoog niveau te bedrijven. Nu begeleidt hij andere lopers die ook het optimale uit hun trainingen willen halen. Je hoeft zeker geen Nederlands kampioen te zijn om prestatiegericht hard te lopen. Motivatie en de drive om nieuwe persoonlijke records neer te zetten is het allerbelangrijkste. 
 
Om jou te begeleiden naar dat nieuwe PR zetten we alles in zijn werk. Ten eerste train je bij Running Movements Nunspeet altijd samen met mensen van je eigen niveau. Als je samen kunt lopen, haal je altijd nog net wat meer uit je training. Ten tweede trainen we altijd op hartslag, waardoor je nooit te zwaar traint. Combineer dat met een goede warming-up met loopscholing en versnellingen en je zult veel minder snel geblesseerd raken. Tot slot krijg je persoonlijke begeleiding van coaches die weten wat jij nodig hebt om te presteren en je helpen je doelen te bereiken. 
 
Als prestatiegerichte hardloper ben je ongetwijfeld vaak aanwezig tijdens hardloopwedstrijden in de omgeving van Nunspeet of misschien zelfs nationaal. Jaarlijks is Running Movements met een groeiende groep aanwezig bij meerdere hardloopevenementen, waar we samen de voorbereiding doen. Naderhand is er de tijd om samen uit te lopen, bij te kletsen en te evalueren. Zo gaan we samen op weg naar betere prestaties!

Voor de beginnende loper

Voor ons is er niks leuker dan beginnen met hardlopen. Je maakt namelijk in het begin razendsnel vooruitgang! Waar je eerst misschien slechts een minuut achter elkaar kon lopen, loop je twaalf weken later zonder moeite je eerste vijf kilometer. Dat is pas vooruitgang!

Om jou als beginner goed te begeleiden, zetten we in op een aantal belangrijke pijlers. Denk hierbij bijvoorbeeld aan het lopen op hartslag. We merken namelijk dat veel beginnende hardlopers snel te hard lopen, waardoor ze geblesseerd raken en stoppen met de sport. Dat is hartstikke zonde, want er kleven talloze gezondheidsvoordelen aan hardlopen. 

Naast het hardlopen op hartslag, krijg je van ons een beproefd en bewezen schema dat jou richting je eerste vijf kilometer helpt. In combinatie met de persoonlijke begeleiding van onze coaches maak je de grootste stappen!

Chat openen
1
Hulp nodig?
Hallo waarbij kan ik je helpen?