Kom trainen bij Loopland Gelderland Apeldoorn
Loopland Gelderland heeft als doel om scholieren beter te laten bewegen en lopen. Je kunt kinderen nog zoveel gymles geven, maar als je geen fundamentele basis hebt, blijft het behelpen. Kinderen leren op gymles wel hoe ze als Epke Zonderland in de ringen moeten hangen, maar goed leren (hard)lopen is onderbelicht. Wij willen dat kinderen letterlijk beter uit de voeten kunnen, zodat ze met meer coördinatie, motoriek en controle elke sport kunnen beoefenen. Meer plezier en meer uren, met minder blessures. Dat is de basis voor een leven lang meer sportplezier in elke sport. Als bijvangst fungeert het programma als een goede talenidentificatiemethode.
Talentengroep & kweekvijver
Om een topper te worden heb je een aantal zaken nodig: veel talent, goede keuzes en een goede omgeving. Je kunt nog zoveel talent hebben, maar als je geen faciliteiten hebt gaat het niet lukken. Bij Atletiekvereniging AV’34 in Apeldoorn is alles aanwezig: een goede omgeving, goede coaches en veel expertise. Binnen Loopland Gelderland wordt onderscheid gemaakt tussen de kweekvijver (10-15 jaar) en talentengroep. Bij beide programma´s ligt de nadruk op de lange termijnontwikkeling. Voorlichting over het talentenontwikkelingsprogramma aan de familie en vrienden van de sporter is dan ook essentieel om alle betrokken partijen op de hoogte te brengen van de lange termijndoelstellingen.
Bij de kweekvijver wordt veel met zogenoemde FUNdamentals gewerkt. In deze fase worden algemene basisvaardigheden, waaronder beweeglijkheid, balans, coördinatie en snelheid ontwikkeld. Dit gebeurt in een multidisciplinaire sportomgeving, wat wil zeggen dat door de jonge sporter meerdere sporten naast elkaar worden beoefend. Daarnaast staat in deze fase het plezier in het sporten voorop en is competitie met leeftijdsgenoten van ondergeschikt belang. In de volgende fase staat het omzetten van de algemene basisvaardigheden naar meer sport specifieke bewegingen centraal. Hierbij wordt nog niet gespecialiseerd. Dit om te voorkomen dat een sporter te veel eenzijdige technieken aangeleerd krijgt. Na een periode in de ‘kweekvijver’ is er de mogelijkheid om door te stromen naar de talentengroep van Loopland Gelderland.
Bij de talentengroep wordt door de sporter Ă©Ă©n sport uitgekozen waarin de sporter wil excelleren. Naast de reguliere trainingen en wedstrijden, worden voeding, mentale training, blessurepreventie en herstel zeer belangrijk. Door de groter wordende hoeveelheid trainings- en wedstrijduren is een goede jaarplanning steeds belangrijker om te kunnen pieken op het juiste moment en niet overtraind te raken. Als alles goed gaat zijn in de volgende fase alle trainingen erop gebaseerd om in de wedstrijd zo goed mogelijk te presteren. Periodisering wordt nog belangrijker omdat de trainings- en wedstrijdbelasting nog hoger zijn en de gevolgen van blessures groter. Periodisering is voor het grootste gedeelte tijdmanagement waarbij het doel is om een maximaal resultaat te behalen op het juiste moment met zo min mogelijk blessureklachten of kans op overtraining. Periodisering breekt trainingsperiodes in maanden, weken en zelfs dagen en helpt om zowel de trainingsomvang, intensiteit als het type trainingen af te stemmen op wat voor de sporter ideaal is.
Ervaringen van atleten
Jippe Lasschuijt
Ik vind het fijn dat we bij Loopland Gelderland Apeldoorn met een persoonlijk schema trainen. Zo kan ik 100% trainen wat goed voor mij is. Ik op hartslag, wat het voor de trainer mogelijk maakt om mij persoonlijke feedback te geven. Deze feedback vind ik overzichtelijk terug in onze online platforms.Jan-Willem Hagen
Wat ik goed vind aan Loopland Gelderland is dat de theorie achter de trainingen – waarom we dingen doen in bepaalde periodes – goed wordt uitgelegd. Verder wordt het schema afgestemd met de atleet. De trainer en atleet kijken samen naar wedstrijden die geschikt zijn. Uitgaande hiervan wordt een schema gemaakt waarin specifiek naar de wedstrijden wordt toegewerkt. De trainingen zelf zijn erg divers en bevatten een goede dosering tussen snelheid en duur. Tijdens de training kijkt de trainer altijd naar mijn houding, waardoor ik veel leer. Ook als ik vragen heb buiten de training om heb kan ik de trainer altijd benaderen.
Interesse gekregen? Loopland Gelderland biedt nu de mogelijkheid om een maand gratis mee te trainen. Geef je dus snel op want VOL = VOL.