Proefabonnement

Beschrijving

Het proefabonnement is geschikt voor de hardlopers die nog niet direct zich willen verbinden aan een abonnement en willen kijken of de hardloopbegeleiding van Running Movements iets voor hun is. Met dit proefabonnement krijg je een schema voor 2 weken ingepland in ons online dashboard en kun je twee weken onze hardloopbegeleiding vrijblijvend uitproberen. Na deze twee weken kan er vervolgens een keuze worden gemaakt voor een bronze, silver, gold of platinum abonnement.

Het hardloopschema is zeer gevarieerd en bevat zowel duur, herstel- als intervaltrainingen. Het schema bevat specifieke trainingen zodat jij de juiste fysiologische systemen traint die nodig zijn om je gewenste afstand goed te kunnen lopen.

Het hardloopschema wordt met je gecommuniceerd via het Polar coach platform wanneer je een Polar wearable gebruiker bent of via Trainingpeaks wanneer je een ander device gebruiker bent. Tussentijds kan het schema worden bijgesteld. Dat is de kracht van onze begeleiding! Service op maat en persoonlijke aandacht.

Vaak ligt er een gevaar in het te hard en te veel trainen. Het is daarom belangrijk dat je weet wat je moet trainen. Je traint namelijk anders voor een 5km dan voor een 10km of halve marathon. Goed geperiodiseerd trainen, zoals je dat zo mooi noemt, is daarom essentieel.

Dit kan alleen met een persoonlijk schema vinden wij en daarbij is de balans tussen training en rust heel belangrijk. Het hardloopschema van Running Movements houdt hier uiteraard rekening mee zodat jij optimaal kunt hardlopen.

Onze hardloop begeleiding kenmerkt zich door persoonlijke aandacht. Wij zorgen ervoor dat je met plezier je doelstelling kunt bereiken. Wij bieden altijd een schema op maat. Je volgt het hardloopschema aan de hand van je persoonlijke trainingszones. Deze krijg je van ons via de gratis thuistest of kun je laten bepalen in ons analyse lab in Apeldoorn (tegen meerprijs). Je persoonlijke zone indeling helpt je goed gedoseerd het hardloopschema te kunnen volgen en zeer specifiek te kunnen trainen.