Onze Running core training is een circuit training speciaal ontwikkelt voor hardlopers. Tijdens deze 45 minuten training train je alle spiergroepen die belangrijk zijn om goed te kunnen hardlopen. Met een maximale groepsgrootte van 15 personen, krijg je altijd de persoonlijke aandacht die je nodig hebt. Deze training is ook zeer geschikt voor hardlopers die moeten revalideren of na blessure weer op een goed fitheidsniveau willen komen. Ben je geen hardloper maar wil jij jezelf fit en vitaal trainen, dan is deze groep ook geschikt voor je!
Werk aan je corestability
Verbeter je explosiviteit en kracht
Voorkom blessures
Ideaal voor herstel na blessure
Geschikt voor hardloper tijdens revalidatie
Dynamische training met veel variatie
Trainen in een kleine groep voor optimale persoonlijke aandacht
Running core training
€30,00incl. btw iedere 4 weken
Running Movements Running Core Training
Train 1x per week mee onder begeleiding van een ervaren coach.
Kleine groepsgrootte voor optimale performance.
Beschrijving
Onze Running core training is een circuit training speciaal ontwikkelt voor hardlopers. Tijdens deze 45 minuten training train je alle spiergroepen die belangrijk zijn om goed te kunnen hardlopen. Met een maximale groepsgrootte van 15 personen, krijg je altijd de persoonlijke aandacht die je nodig hebt. Deze training is ook zeer geschikt voor hardlopers die moeten revalideren of na blessure weer op een goed fitheidsniveau willen komen. Ben je geen hardloper maar wil jij jezelf fit en vitaal trainen, dan is deze groep ook geschikt voor je!