Voedingscoach en hardloopbegeleiding

Beschrijving

Bij voedingscoach Debby en hardloopcoach Gert-Jan Wassink van Running Movements kun je perfect je voeding- en trainingssituatie verbeteren. Zo kan de voedingscoach je helpen met gewicht verliezen, het ontwikkelen van een gezond leef- en beweegpatroon of het optimaal afstellen van voeding op jouw trainingsschema. De hardloopcoach begeleid je bij een optimale trainingssituatie waarbij je een hardloopschema met begeleiding ontvangt. Deze combinatie is natuurlijk enorm krachtig en helpt sneller je doelen te verwezenlijken. Wij bieden drie abonnementen aan verschillend van duur namelijk 12 weken (Silver) – 26 weken (Gold) of 52 weken (Platinum). Kies het abonnement wat bij je past. Twijfel je over de keuze van je abonnement of heb je vragen mail dan naar voedingscoach@runningmovements.nl.

Onze coaching bevat;

• Persoonlijk voedingsschema
• Persoonlijk hardloopschema
• Hardloopschema digitaal
• Hardloopschema op maat
• Online feedback
• Interactie coach
• Voedingsschema in de app
• Hardlooptrainingen in de app

In de korte intake voorafgaand aan je traject bespreek je met de voedingscoach jouw doelen op het gebied van voeding. Met het digitale intake formulier geef je aan de hardloopcoach aan hoe jij wenst te trainen, met welk doel en welke wensen je hebt. De voedingscoach doet een gedetailleerde analyse van jouw huidige voedingspatroon en kijkt hoe je dit zo kan aanpassen dat het optimaal aansluit bij jouw dagelijks leven en de sportactiviteiten die daarbij horen. Na dit consult weet je precies hoe je je voedingspatroon op de juiste wijze kan vormgeven. De hardloopcoach zet het hardloopschema voor je klaar in de Trainingpeaks app of in Polar Flow zodat je vervolgens begeleid kunt starten met hardlopen bij Running Movements.

Omdat wij uit eigen ervaring weten dat het enorm van belang is om persoonlijk begeleid te worden op het gebied van hardlopen, hardlopen & afvallen of afvallen en sporten bieden wij voedingsbegeleiding met hardloopcoaching aan. Daarbij zullen wij actief naar je luisteren, werken aan je mindset en (wellicht) oude dieetgewoontes doorbreken. Op die manier gaan we samen proberen je eigen gedachten over eten te begrijpen. Daar begint je nieuwe levensstijl!

Vandaaruit gaan we samen kijken wat je wilt veranderen en wie je graag wilt zijn. Onze voedingsbegeleiding kenmerkt zich door de praktische insteek. Met onze persoonlijke begeleiding proberen we hier optimaal vorm aan te geven. We starten met een online intakegesprek van +/- 20 minuten, daarna kun jij gratis gebruik maken van de voedingsapp VYTAL om op die manier samen tot een doel, een plan en de uitwerking daarvan te komen. Wekelijks hebben wij intensief contact via de chat en bij behoefte kan geregeld online contact of gebeld worden.

Na aanmelding voor onze voedingsbegeleiding neemt onze voedingscoach Debby contact met je op. Debby’s ambitie of zoals wij zeggen coach Debb’s ambitie is als gewichtsconsulente om mensen het gevoel te laten ervaren dat je oude gewoontes kunt doorbreken door samen aan de slag te gaan. Stapje voor stapje, op de manier die bij jou en jouw lichaam past. De focus ligt hierbij niet alleen op je gewicht. We gaan voor het verbeteren van je relatie met eten. Dit resulteert in een eetpatroon dat bij je past, waardoor het geen kwestie meer is van ‘volhouden’, maar het een nieuwe levensstijl geworden is.

Je hardloopcoach coacht je persoonlijk om je trainingssituatie zo optimaal mogelijk te maken.  Jij hebt je schema altijd bij de hand via de app en analyseert je schema via het online platform. Onze begeleiding is high end wat wil zeggen dat wij kwaliteit leveren.  Gepersonaliseerde hardloopschema’s zodat jij je doelstelling kunt bereiken. Wij geloven erin dat je moet hardlopen op je eigen niveau om te genieten van de hardloopsport. Wij doen dit door ons thuistest concept of door middel van testen in onze Runlabs.