Running core training
Onze Running core training is een circuit training speciaal ontwikkeld voor hardlopers. Tijdens deze 45 minuten training train je alle spiergroepen die belangrijk zijn om goed te kunnen hardlopen. Met een maximale groepsgrootte van 15 personen, krijg je altijd de persoonlijke aandacht die je nodig hebt. Deze training is ook zeer geschikt voor hardlopers die moeten revalideren of na blessure weer op een goed fitheidsniveau willen komen. Ben je geen hardloper maar wil jij jezelf fit en vitaal trainen, dan is deze groep ook geschikt voor je!
Schrijf je in!
Training elke woensdag van 18.30 tot 19.15
Eerste week gratis
Werk aan je corestability
Voorkom blessures
Ideaal voor herstel na blessure
Geschikt voor hardlopers die willen revalideren
Locaties: Laan van Westenenk 4, 7336 AZ, Apeldoorn
Running Movements Trotse Sponsor Wim van Beek Crossloop
Dit jaar is Running Movements de hoofdsponsor van de Wim van Beek Crossloop tien kilometer. In onderstaande brief schrijft Ron Hurenkamp, de organisator van de wedstrijd, over zijn ervaringen bij Running Movements en over de wedstrijd zelf. Vergeet niet je snel aan te melden! Running Movements trotse sponsor Wim van Beek Crossloop De Wim […]
Inlopen en uitlopen (alleen voor leden)
Inlopen en uitlopen zijn de minst geliefde gedeeltes van de training voor veel lopers. Je hebt zin om lekker te knallen, maar dan moet je toch eerst nog dat saaie kwartiertje rustig inlopen. En dan denk je na het kernprogramma dat je eindelijk klaar bent, moet je nog tien minuten uitlopen. Het is niet altijd […]
Mijn twee jaren trainen bij Running Movements
In deze blog vertelt Bart van Zelst hoe hij het trainen bij Running Movements de afgelopen twee jaar heeft ervaren. In 1985 zette ik de eerst stappen in de atletiekwereld. Dit deed ik door middel van trimloopjes die bij mij in de buurt werden georganiseerd. Ik heb twee broers, die beiden toentertijd fanatieke triatleten waren. […]