Abonnementen hardloopschema beginners marathon

Brons€64,99

per 4 weken

Flex abonnement

* 4-weken schema

* Persoonlijk hardloopschema

* Feedback op elke training

* Interactie met je coach

* Digitaal schema

Zilver€59,99

per 4 weken

12 weken

* 12-weken schema

* Persoonlijk hardloopschema

* Feedback op elke training

* Intensief contact met coach

* Digitaal schema

* Schema op je horloge

* Betere periodisering

Goud€52,99

per 4 weken

28 weken

* 28-weken schema

* Persoonlijk hardloopschema

* Feedback op elke training

* Wekelijks contact met coach

* Digitaal schema

* Schema op je horloge

* Extra tips van topsporters

* Meer info over hardlopen

* Betere periodisering dan zilver

Platina€49,99

per 4 weken

Jaarabonnement

* 52-weken schema

* Persoonlijk hardloopschema

* Feedback op elke training

* Gedetailleerd coachcontact

* Digitaal schema

* Schema op je horloge

* Extra tips van topsporters

* De nieuwste trainingstips

* Meer info over hardlopen

* Perfecte periodisering

* Gratis hardloopshirt

Trainingsschema beginnende hardloper

Voor elk niveau

Onze hardloopschema’s zijn geschikt voor lopers op elk niveau. We besteden extra aandacht aan het verzorgen van jouw trainingssituatie als beginnende hardlopen, opdat je blessurevrij blijft en met plezier kunt sporten.

Gratis thuistest

Na jouw aanmelding bij Running Movements ontvang je van ons een test om thuis uit te voeren. Deze test geeft ons inzicht in jouw huidige niveau en zorgt ervoor dat we ons schema op jou kunnen aanpassen.

Op basis van topsport

Onze schema’s worden gemaakt door topsporter en topcoach Gert-Jan Wassink. De kennis die hij aan de top van de Nederlandse atletiek heeft opgedaan verwerkt hij in alle schema’s die hij voor Running Movements schrijft.

Voor iedere loper

Meer dan twee miljoen mensen in Nederland noemt zichzelf hardloper. En niemand is hetzelfde. Daarom krijg je geen standaardschema bij Running Movements, maar train je met een persoonlijke coach op jouw niveau.

Trainen op hartslag

Bij Running Movements trainen we veel op hartslag. Dit geeft het beste beeld van je kunnen en is daarom een goede indicator van welke inspanning je op een bepaald moment aankunt. Zo train je altijd verantwoord.

Op basis van de wetenschap

Het hardlopen wordt nog jaarlijks opnieuw uitgevonden, waardoor het belangrijk is altijd op de hoogte te zijn van de nieuwste ontwikkelingen. We verwerken de meest recente kennis om jou optimaal te laten trainen.