Thuisworkouts voor hardlopers

In deze tijden van Corona is het ondanks dat alle sportfaciliteiten gesloten zijn erg belangrijk om jezelf mentaal en fysiek fit te houden. Running Movements atleet Lars van Hoeven heeft daarom samen met 1500m loper Robin van Riel en MiLa-bondscoach Grete Koens twee trainingen samengesteld die jou helpen om beter te gaan hardlopen. Met deze trainingen van ongeveer 15 minuten train je alle spiergroepen die belangrijk zijn voor een goede looptechniek. Deze training kun je gewoon thuis in je woonkamer, in je slaapkamer, op je balkon of in je tuin doen. Je wordt dus een betere hardloper terwijl je ook je steentje bijdraagt aan de Coronacrisis. Veel trainingsplezier!

 

Wil je een op maat gemaakt trainingsschema met persoonlijke online begeleiding voor hardlopen? Dan ben je bij Running Movements op de juiste plek! Stuur een mailtje naar info@runningmovements.nl of klik hier voor onze aanbiedingen.