Trainingsgroepen

Leer op een verantwoorde manier hardlopen in een van onze loopgroepen, onder begeleiding van een ervaren coach en een goed hardloopschema. Kies uit Apeldoorn, Nunspeet en Deventer.

Naast de hardloopgroepen biedt Running Movements ook hardloopclinics voor jouw bedrijf of vereniging. Ook staan wij bekend om de talentbegeleiding i.s.m. Loopland Gelderland. Ben jij een talentvolle loper uit de regio Midden of Oost en wil je in een diverse groep van andere getalenteerde lopers het beste uit jezelf halen? Kom dan trainen in de Running Movements Talentgroep in Apeldoorn.

Ontdek op deze pagina wat we nog meer te bieden hebben.

schrijf je in

Het beste uit jezelf halen

Talentbegeleiding

schrijf je in

Samen hardlopen in onze loopgroepen

Hardloopgroepen

Geef je op!

Één op één coaching

Personal training

Lees meer!

RUNNING MOVEMENTS

Opbouwen van 0 naar 5km

In onze beginnersgroep bouw je verantwoord op van 0 naar 5km. Onder begeleiding van een goede coach leer je op de juiste manier hardlopen.

Verantwoord hardlopen

In onze gevorderden loopgroep train je voor de afstand die jij wenst (5km tot marathon). Onder begeleiding van een goede coach leer je een slimmer trainen, technisch beter hardlopen, jezelf te verbeteren en je PR’s te verbreken. Wij hebben verschillende loopgroepen waaruit je kunt kiezen.

Trainen op hartslag

Trainen in hartslagzones of op de juiste snelheid. Elke training wordt hiermee een schot in de roos en jij traint altijd op je eigen niveau!

Werk aan je core

Stabiliteit is super belangrijk tijdens het hardlopen om goed de klappen van de landing op te vangen. Met onze Running core werk je aan je corestability.

Verbeter je explosiviteit

Wij halen je uit je comfortzone met deze training werk je aan je explosiviteit en kracht.

Ervaren coach

Onze trainingsgroepen staan allemaal onder begeleiding van een ervaren coach. Op deze manier leer jij de kneepjes van het vak van een echte kenner.

Persoonlijke aandacht

Bij ons ben je nooit een nummer en willen wij je helpen je trainingssituatie te optimaliseren. Je krijgt persoonlijke aandacht en traint in een vertrouwde omgeving.

Sporten met plezier

Sporten moet een feestje zijn. Samen zullen we er een super leuke tijd van maken zodat jij met plezier kunt hardlopen.

Voorkom blessures

De juiste oefeningen om die bijdragen om blessures te voorkomen tijdens het hardlopen. Wij zorgen ervoor dat je blessures kunt voorkomen.

Ideaal voor herstel na blessure

Misschien heb je net een blessure gehad, of kamp je op dit moment met een blessure? Dat is enorm vervelend. Met deze training ben je sneller blessurevrij en werk je aan je herstel.

Business running

Ga de uitdaging aan met je collega’s en train op een verantwoorde manier met topcoach Gert-Jan Wassink. Wij zorgen ervoor dat je met onze vitaliteitstraining productief en energiek op de werkvloer verschijnt.

Learn More

Focus op jouw (halve) marathontraining? Vergeet voeding en vocht niet!

Geschreven door: Debby Westerveld (Voedingscoach Running Movements) Om goed voorbereid op pad te gaan is het naast het volgen van je trainingsschema net zo belangrijk om je te richten op datgene wat je tot je neemt. Heel eerlijk, dit onderdeel wordt wel eens onderschat. Door te leren, te luisteren naar je lichaam en vooral te […]

Trainen voor een snelle 5km hardlopen

Geschreven door: Jasmijn Lau (hardloopster en Biomedical Scientist student) Elk weekend vind je wel ergens op de hardloopkalender een 5km wegwedstrijd. Deze afstand is aantrekkelijk voor lopers van alle niveaus en biedt de perfecte gelegenheid om uit je comfortzone te stappen en het onderste uit de kan te halen. Hoewel de 5km tot ‘lange afstanden’ […]

Trainen voor een snelle 10km hardlopen

Geschreven door: Jasmijn Lau (hardloopster en Biomedical Scientist student) De 10km is een mooie en uitdagende afstand die een mix vereist van duurvermogen en snelheid. Dit maakt de training voor een 10km gevarieerd maar ook een puzzel. In deze blog beschrijven we enkele aspecten die belangrijk zijn in de voorbereiding voor een 10km wedstrijd zodat […]

Running Movements

5.0

Gebaseerd op 24 beoordelingen

beoordeel ons op

Jordi Van Kaathoven

12:45 25 Jan 23

Zeer goede en variërende trainingen, je merkt al snel resultaat met deze gerichte persoonlijke aanpak! Ook de feedback werkt super om beter te worden en het is zeer motiverend.

Camille Schellevis

11:06 04 May 22

Gert-Jan heeft voor mij een traingsschema voor de hele marathon gemaakt. Al mijn wensen zijn daarin meegenomen. Zonodig werd het programma aangepast. De tussentijds communicatie was top. En wat mij betreft het belangrijkste, Gert-Jan is enorm enthousiast en een grote motivator. De door mij gestelde doelen zijn bereikt. Ik ben zeer tevreden.

Wim Ritsema

09:17 08 Sep 21

Train al jaren voor mezelf met eigen schema maar via Running Movements krijg je toch weer andere trainingen die zich nu, vlak voor de marathon, zich steeds meer toespitsen. heb via deze weg vertrouwen in het resultaat.

Katia Ganda

07:50 07 Sep 21

Wat ik het leukst vind van het trainen bij Running Moveements is dat ik word uitgedaagd met trainingen die zijn geschikt voor mijn niveau, maar ook uitdagend! Dit heeft me enorm geholpen om de motivatie hoog te houden in de lange periode zonder wedstrijden door corona.

Cees Jonker

22:49 06 Sep 21

Gert-Jan is een top trainer! Hij weet mij elke training weer opnieuw uit te dagen. Mijn niveau stijgt nog steeds!

KRLYN VLMNS

19:34 06 Sep 21

Onwijs tevreden met de coaching! Daarnaast heel fijn dat je zelf kunt bepalen/aangeven wanneer je wil trainen. Dus ook uitermate geschikt voor mensen die onregelmatig werken. Alles is mogelijk, je kan het zo gek maken als je wil.

G Gervais

19:00 05 Sep 21

Ik had geen hardloop ervaring maar wilde het wel graag leren. Toen kwam Gert Jan op mijn pad en ben ik langzaam begonnen. Het is fijn dat je op je eigen niveau kunt trainen en daardoor ook doelen behaald hoe klein deze ook zijn. Ik hoop volgend jaar mijn eerste 10 km wedstrijd te lopen. Hele fijn coaching !