Trainingsgroepen

Leer op een verantwoorde manier hardlopen in een van onze loopgroepen in Apeldoorn, onder begeleiding van een ervaren coach en een goed hardloopschema. Wil je werken aan je corestability en kracht geef je dan op voor onze Running Core training.

Misschien wil je het beste van beide werelden een krachtig lichaam en hardlopen in onze loopgroepen, dit kan met ons hardlopen en kracht abonnement. Kijk op deze pagina welk abonnement bij je past zodat je kunt werken aan je looptechniek, je stabiliteit en kracht. Zo kun je blessure vrij en efficiënter leren hardlopen.

Heb jij behoefte aan kracht training, wil je meelopen in onze loopgroep en een persoonlijk hardloopschema met coaching. Dan is ons exclusive abonnement geschikt voor je. Dit abonnement is voor hardlopers die van alle diensten van Running Movements gebruik willen maken.

schrijf je in

Loopgroepen

Training elke woensdag & vrijdag avond 19.30 tot 20.30

Locaties: Laan van Westenenk 4, 7336 AZ, Apeldoorn of Atletiekbaan AV’34

Inschrijven

Werk aan je stabiliteit en kracht

Corestability training

schrijf je in

Samen hardlopen in onze loopgroepen

Hardloopgroepen

Geef je op!

Alles in één abonnement

Exclusive abonnement

Ik doe mee!

RUNNING MOVEMENTS

Opbouwen van 0 naar 5km

In onze beginnersgroep bouw je verantwoord op van 0 naar 5km. Onder begeleiding van een goede coach leer je op de juiste manier hardlopen.

Verantwoord hardlopen

In onze gevorderden loopgroep train je voor de afstand die jij wenst (5km tot marathon). Onder begeleiding van een goede coach leer je een slimmer trainen, technisch beter hardlopen, jezelf te verbeteren en je PR’s te verbreken. Wij hebben verschillende loopgroepen waaruit je kunt kiezen.

Trainen op hartslag

Trainen in hartslagzones of op de juiste snelheid. Elke training wordt hiermee een schot in de roos en jij traint altijd op je eigen niveau!

Werk aan je core

Stabiliteit is super belangrijk tijdens het hardlopen om goed de klappen van de landing op te vangen. Met onze Running core werk je aan je corestability.

Verbeter je explosiviteit

Wij halen je uit je comfortzone met deze training werk je aan je explosiviteit en kracht.

Ervaren coach

Onze trainingsgroepen staan allemaal onder begeleiding van een ervaren coach. Op deze manier leer jij de kneepjes van het vak van een echte kenner.

Persoonlijke aandacht

Bij ons ben je nooit een nummer en willen wij je helpen je trainingssituatie te optimaliseren. Je krijgt persoonlijke aandacht en traint in een vertrouwde omgeving.

Sporten met plezier

Sporten moet een feestje zijn. Samen zullen we er een super leuke tijd van maken zodat jij met plezier kunt hardlopen.

Voorkom blessures

De juiste oefeningen om die bijdragen om blessures te voorkomen tijdens het hardlopen. Wij zorgen ervoor dat je blessures kunt voorkomen.

Ideaal voor herstel na blessure

Misschien heb je net een blessure gehad, of kamp je op dit moment met een blessure? Dat is enorm vervelend. Met deze training ben je sneller blessurevrij en werk je aan je herstel.

Business running

Ga de uitdaging aan met je collega’s en train op een verantwoorde manier met topcoach Gert-Jan Wassink. Wij zorgen ervoor dat je met onze vitaliteitstraining productief en energiek op de werkvloer verschijnt.

Learn More

Inlopen en uitlopen (alleen voor leden)

Inlopen en uitlopen zijn de minst geliefde gedeeltes van de training voor veel lopers. Je hebt zin om lekker te knallen, maar dan moet je toch eerst nog dat saaie kwartiertje rustig inlopen. En dan denk je na het kernprogramma dat je eindelijk klaar bent, moet je nog tien minuten uitlopen. Het is niet altijd […]

This post is only available to members.

De juiste hardloopkleding (alleen voor leden)

Kleding De goede hardloopkleren uitzoeken lijkt zo vanzelfsprekend. Wanneer het warm is doe je een T-shirt en korte broek aan, wanneer het wat kouder wordt pak je de lange kleren erbij. Toch blijkt het dat veel lopers moeite hebben met het uitzoeken van goede kleren, terwijl het ontzettend belangrijk is om de juiste dingen aan […]

This post is only available to members.

Trainen op hartslag (alleen voor leden)

Er zijn weinig loopgroepen die zo wetenschappelijk trainen als de loopgroepen van Running Movements. We geloven erin dat elke loper, niet alleen professionele atleten, baat heeft bij een ”persoonlijk schema”. Veel, vooral beginnende, hardlopers gaan de mist in door te hard te trainen. Hierdoor lopen ze sneller blessures op en wordt het plezier in het […]

This post is only available to members.